Il sonno è quel momento intimo di ognuno di noi in cui ci isoliamo dal mondo, in cui allentiamo le tensioni e ci ricarichiamo per riaffrontare una nuova giornata. Oppure, potremmo dire che teoricamente dovrebbe essere un momento ristoratore, ma spesso si tramuta in un passaggio di riposo che al risveglio ci rilancia stanchi nel ritmo giornaliero.

Com’è possibile svegliarsi stanchi dopo una notte di riposo?
Come evitare l’indolenzimento mattutino?

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 il risveglio  di Mirò