Les douleurs cervicales ou cervicalgie, appelée plus communément « cervical », intéresse la plus part des gens qui mènent une vie sédentaire.
Comment naissent les problèmes au niveau cervical ?
En général, la tension et la douleur au niveau cervical sont causées par stress, postures incorrectes, traumas, ostéoarthrite, coups de froid, manque d'activité physique ou repos nocturne insuffisant (avec systèmes lits, matelas, oreillers et sommiers non appropriés au repos et au relax du corps).
La douleur diffusée au cou et à la partie cervicale est principalement dûe au raidissement du muscle à cause de stress, trauma ou positions incorrectes prolongées où le muscle cervical reste contracté pour longtemps en positions innaturelles.
La contracture musculaire du dos et du cou cause douleur ou difficulté de mobilité articulaire ansi que toute une série de trubles liées comme nausée, vertiges, bourdonnement d'oreilles (acouphènes), fourmillements dans les bras et dans les mains. Les symptômes varient de personne à personne et touchent en particulier les personnes très stressées et émotives, puisque les problèmes cervicaux sont strictement liés aux nerfs et aux réactions de type nerveux.
Les douleurs cervicales comprennet en effet les structures osseuses du cou aussi bien que celles nerveuses, vasculaires ou ligamentaires de cette partie spécifique de la colonne vertébrale.
Comment prévenir l'augmentation des douleurs cervicales ?
En évitant cantractures inutiles dûes à une mauvaise posture ou au manque d'exercice physique. La bonne habitude d'exécuter des exercices physiques lents et efficaces pour la détente de la partie cervicale est fondamentale pour améliorer la qualité de la vie du réveil jusqu'au relâchement avant le repos nocturne.
L'exercice physique aide à décharger les tensions qui se répandent du cou aux épaules et aux bras causant ainsi des raidissements musculaires et des sensations de fourmillement.
Autre point très important dans la prévention de la cervicalgie est le bon repos. Qui veut combattre la douleur et le raidissement au cou doit bien dormir et investir dans des matériaux et des accessoires de qualité pour un sommeil sain.
Parmi les oreillers spécifiques pour combattre les douleurs cervicales, Dorelan a créé Balance, l'oreiller orthopédique en Myform memory disponible en trois hauteurs différentes. Sa forme ortho-cervicale permet de sélectionner deux épaisseurs idéaux pour l'appui optimal des épaules et du cou. Autre produit d'avant-garde est Shadow, oreiller ortho-cervical réalisé en Myform air, ou Wave, l'oreiller en latex avec un soutien plus ferme.
Le style de vie et l'attention aux détails des actions quotidiennes, le jour comme la nuit, sont la clé de la prévention.
La douleur demande attention et changement pour commencer un parcours régénérateur du corps et de l'esprit afin d'atteindre l'harmonie des mouvements.
