Les problèmes de posture intéressent la plus part des gens, hommes et femmes de toute âge. Les douleurs liés à la posture ne sont pas simplement associés à la vie moderne. Bien que la vie sédentaire d'aujourd'hui influence négativement sur la posture, le manque de postures correctes a toujours caractérisé la santé et le qualité de la vie de l'homme.
Pourquoi est-il si difficile d'adopter une position correcte ?
La première raison est dans le rapport entre esprit et corps, dans la prise de conscience des mouvements les plus lents qui sollicitent la position de l'épine dorsale et de tous les autres muscles intéressés par le mouvement.
Adopter une posture correcte doit être considéré comme une vrai conquête du moi et du rapport entre esprit et corps. Il s'agit d'une conquête assez difficile et graduelle qui n'est pas évidente comme l'on peut penser. Il est montré par les insuccès de gymnastiques rapides et fatiguantes qui visent à renforcer la musculature mais qui ne résolvent pas les problèmes de posture avec ses douleurs musculaires et articulaires.
La recherche continuelle de mouvements harmonieux avec un contrôle lent et raisonné du corps et des attitudes, est le secret pour l'adoption d'une posture correcte et l'élimination partielle des douleurs (cervicarthrose, lombosciatalgie, tendinite, arthrose) aussi bien que les mauvaises habitudes motrices.
Il est possible d'éliminer la douleur physique et le stress psychophysique à travers un raisonnement attentif sur ses propres mouvements, chose si « anachronique » dans une société qui bouge si vite. Une posture correcte apporte le bien-être psychophysique tant acclamé dans l'époque moderne. Toutefois, il s'agit d'un processus lent et la posture reste l'acquisition graduelle d'une nouvelle conscience de la qualité de la vie et du temps.
Quelles sont les solutions pratiques pour résoudre les problème de posture ?
Tout d'abord, il faut prêter attention aux positions adoptées pendant le jour, au travail, à la maison, dans le transport d'objets plus ou moins lourds ou à la conduite d'une voiture. Ensuite, l'apprentissage d'une posture correcte doit être accompagné par une gymnastique posturale ciblée et quotidienne. À travers une gymnastique appropriée et constante le corps devient plus naturel et souple, et on obtient une musculature plus tonique à même de soutenir énergétiquement la colonne vertébrale. Enfin, le point fondamental reste la recherche de la vraie qualité du repos car c'est pendant la nuit que le corps prend les positions les plus incorrectes.
Quand on dorme et on ne peut pas contrôler nos postures, le corps a besoin d'être contrôlé et accompagné de supports sains et de qualité, comme matelas et oreillers spécifiques. Pour cette raison, l'achat du matelas et des accessoires pour le sommeil devient un vrai investissement dans le soin de notre posture. Sensible aux problèmes orthopédiques et de santé, Dorelan a conçu différentes lignes de matelas en Myform et en latex, particulièrement étudiés pour accompagner et soutenir le corps pendant la nuit.
Eden de la ligne en Myform en est un exemple. Il s'agit d'un matelas qui est le résultat de la combinaison de trois typologies différentes de Myform, c'est-à-dire zones différenciées qui enveloppent et supportent le corps de façon spécifique : support ferme dans la zone cervicale, formes accueillantes dans la zone épaules et mollets, soutien moyen dans la zone lombaire et vertébrale afin de garder la colonne vertébrale en position correcte. Le choix du matelas doit être guidé. Dans ce but, tous les produits Dorelan répondent aux exigences les plus différentes de repos et confort, en fonction de la posture, des habitudes et des problèmes de santé de chaque client.
Si on est conseillé par des experts du sommeil, il est possible d'améliorer d'avantage la qualité de la vie et de trouver le juste équilibre entre le jour et la nuit, entre le soin d'une posture « consciente » et un lit sain et accueillant.
